-> Eich Ffefrynnau

GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

"Croeso i bodlediad Dr Hanna Hopwood sy'n rhoi blas ar sut y gall maes coaching eich cefnogi a Gwneud Bywyd yn Haws!'

Gwefan: GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

RSS

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Un peth sy'n gallu GBYH heddiw! | 14

Cyfle i ddysgu am rywbeth ymarferol heddiw sy'n gallu GBYH. Triwch hwn os ydych chi'n teimlo ychydig bach ar goll yn eich meddyliau er mwyn ail-gysylltu a gwrando ar y doethineb sydd y tu mewn. 
HEFYD - blas bach ar newyddion gen i fydd i'w rannu'n llawn yn y bennod nesaf!

Wed, 12 Feb 2025 10:30:07 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Bod yn agored i dderbyn | 13

Beth mae'n ei olygu i fod yn agored i dderbyn rhywbeth? Yn y bennod hon, cawn gynghorion ar sut mae'r weithred honno yn gallu ein helpu. Trafodir hefyd beth yw ystyr 'glimmers' a sut maen nhw'n mynd law yn llaw â'r syniad o 'dderbyn'. Ydy'r ddau beth hyn yn gallu Gwneud Bywyd yn Haws? Gwrandewch i ddysgu mwy!

Wed, 29 Jan 2025 10:30:06 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Byw Bywyd Bwriadol | 12

Beth mae 'byw bywyd bwriadol' yn ei olygu? A sut y gallwn ddechrau gwneud hynny?

Wed, 15 Jan 2025 10:30:06 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Cynllunio ein un bywyd gwyllt a gwerthfawr... | 11

Ym mhennod gyntaf 2025, cyfle i ystyried beth sy'n gallu ein helpu ar ddechrau cyfnod newydd? Beth yw rhai o'r pethau y gallwn eu hystyried? Sut gallwn sicrhau ein bod ni'n cymryd camau tuag at ein gobeithion mewn modd cynaladwy? Yn ystod y bennod hon, mae Hanna hefyd yn trafod y dyfyniad enwog o gerdd Mary Oliver sy'n aml yn cael ei gam-ddehongli: 'Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?'. Sut gall ystyried ystyr wreiddiol y dyfyniad ein helpu yn ystod y tymor hwn? Gwrandewch i ddarganfod mwy!

Wed, 01 Jan 2025 10:30:08 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Teimladau’r Tymor: Crynhoi Cyfres Un | 10

Cyfle i grisialu rhai o’r teimladau sy’n gallu codi ar ddiwedd blwyddyn, yng nghanol tymor hynod o lawn. Ond - os ydych chi’n gwrando ar y bennod ar adeg wahanol o’r flwyddyn - na phoener! Mae digon o bethau yma i fyfyrio drostynt wrth i Hanna ein tywys drwy rai o brif bwyntiau cyfres gyntaf podlediad GBYH. Mwynhewch!

Wed, 18 Dec 2024 10:19:45 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Gwneud lle am emosiynau | 9

Mewn cyfnod sy'n gallu teimlo'n orlawn a ble mae amryw o emosiynau yn dod i'r wyneb, dyma gyfle i ddechrau dysgu sut y gallwn greu lle ar eu cyfer nhw a beth yw'r buddion o wneud hynny. Cawn gyfle hefyd i ddysgu ychydig bach mwy am y critic mewnol. Croeso i GBYH! 

Wed, 04 Dec 2024 10:30:07 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

'Gad iddo fynd' versus 'Gad iddo fod' | 8

Yn y bennod hon, mae Hanna'n trafod y gwahaniaeth rhwng 'Gad iddo fynd' a 'Gad iddo fod' yng ngoleuni cân enwog y Beatles 'Let it be'. Sut mae ail-fframio dywediad rydym yn ei glywed yn gyson er mwyn Gwneud Bywyd Yn Haws? 

Wed, 20 Nov 2024 10:30:07 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Beth yw Cwrs GBYH? | 7

Cwrs GBYH - Cwrs Gwneud Bywyd yn Haws. 12 modiwl sydd â'r bwriad o wneud yr union beth hynny. Yn y bennod hon, ceir cyfle i gael blas ar gynnwys y cwrs - mae  cofrestru'n cau 10/11/24! Gwrandewch tan y diwedd am wahoddiad i ddysgu mwy cyn ymrwymo. 

Wed, 06 Nov 2024 11:00:03 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Ymrwymo i'ch dewisiadau | 6

Yn y bennod hon, cyfle am ychydig bach o wybodaeth tameidiol - 'bite-size' - ar 'ddechrau cyn eich bod yn barod' (start before you're ready) ac am bwysigrwydd anrhydeddu ymrwymiadau 'dych chi'n gwneud i chi eich hun. 

Wed, 23 Oct 2024 09:30:02 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Tymor y Bwa a'r Saeth: Pennod *bonws* | 5

Sut mae'r cyfnodau o gymryd 'cam nôl', o ddweud 'na', o newid cyfeiriad neu o gymryd saib yn gallu cyfrannu at ein datblygiad? A sut gallwn ddefnyddio'r cyfnod i'n helpu ni baratoi at bennod newydd? Yn y bennod *bonws* hon, mae Hanna yn trafod y syniad o dymor y 'bwa a'r saeth' a sut mae ystyried y tymor fel hyn yn gallu helpu.

Wed, 16 Oct 2024 09:10:15 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Mwy