-> Eich Ffefrynnau

GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

"Croeso i bodlediad Dr Hanna Hopwood sy'n rhoi blas ar sut y gall maes coaching eich cefnogi a Gwneud Bywyd yn Haws!'

Gwefan: GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

RSS

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Beth yw Cwrs GBYH? | 7

Cwrs GBYH - Cwrs Gwneud Bywyd yn Haws. 12 modiwl sydd â'r bwriad o wneud yr union beth hynny. Yn y bennod hon, ceir cyfle i gael blas ar gynnwys y cwrs - mae  cofrestru'n cau 10/11/24! Gwrandewch tan y diwedd am wahoddiad i ddysgu mwy cyn ymrwymo. 

Wed, 06 Nov 2024 11:00:03 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Ymrwymo i'ch dewisiadau | 6

Yn y bennod hon, cyfle am ychydig bach o wybodaeth tameidiol - 'bite-size' - ar 'ddechrau cyn eich bod yn barod' (start before you're ready) ac am bwysigrwydd anrhydeddu ymrwymiadau 'dych chi'n gwneud i chi eich hun. 

Wed, 23 Oct 2024 09:30:02 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Tymor y Bwa a'r Saeth: Pennod *bonws* | 5

Sut mae'r cyfnodau o gymryd 'cam nôl', o ddweud 'na', o newid cyfeiriad neu o gymryd saib yn gallu cyfrannu at ein datblygiad? A sut gallwn ddefnyddio'r cyfnod i'n helpu ni baratoi at bennod newydd? Yn y bennod *bonws* hon, mae Hanna yn trafod y syniad o dymor y 'bwa a'r saeth' a sut mae ystyried y tymor fel hyn yn gallu helpu.

Wed, 16 Oct 2024 09:10:15 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Beth yw 'self-compassion'? | 4

Beth yn union yw ystyr 'compassion'? Beth yw ystyr 'self-compassion'? Yn y bennod hon, mae Hanna'n trafod y syniad o 'hyfforddiant cryfder mewnol' (inner strength training) ac yn edrych ar bwysigrwydd y derbyn a'r gweithredu. Sut mae'r elfennau hyn yn gallu Gwneud Bywyd yn Haws? Gwrandewch i ddysgu mwy!

Wed, 09 Oct 2024 09:30:02 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Gobaith, Gweledigaeth a Gôl | 3

Yn y bennod hon mae Hanna'n rhannu rhai strategaethau y gellid eu trio wrth ddechrau dewis llwybrau newydd. Trafodir hefyd y gwahaniaeth rhwng cael gweledigaeth a chael gôl, a rôl 'gobaith' ar hyd y daith. 

Wed, 25 Sep 2024 09:29:41 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Cylchoedd Cysur: Newid a Datblygu | 2

Yn y bennod hon, mae Hanna'n rhannu ambell stori sy'n ein helpu i feddwl am newid, ymarfer meddylfryd hyblyg a bwydo'r lleisiau a'r systemau fydd yn ein gwasanaethu ni orau. 

Wed, 11 Sep 2024 09:29:18 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch

Chwarae GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Croeso i Gwneud Bywyd yn Haws! | 1

Yn y bennod hon byddwn ni'n dysgu ychydig am sut daeth Hanna i faes coaching 

Tue, 27 Aug 2024 09:44:55 +0000

Chwarae PlayChwarae Lawrlwythwch